骨盤底筋トレーニング

「最近、くしゃみをすると少し尿がもれる…」「トイレが近くなった気がする。」「年齢のせいだから仕方ないのかな…」そんなお悩みはありませんか？実は、その原因の一つに「骨盤底筋」の衰えが関係していることがあります。今回は、骨盤底筋の役割や、弱くな...

骨盤底筋とは？「骨盤底筋」という言葉を聞いたことはありますか？最近ではテレビや雑誌でも紹介されることが増えましたが、「どこの筋肉なの？」「何をしている筋肉なの？」という方も多いのではないでしょうか。骨盤底筋は、骨盤の底でハンモックのように膀...

夜中に何度もトイレに起きる女性へ ～年齢のせいとあきらめていませんか？～「夜中に1回、2回とトイレに起きてしまう」「ぐっすり眠れず、朝から疲れが残る」そんなお悩みはありませんか？年齢とともに夜間のトイレが増える方は少なくありません。しかし、...

くしゃみで尿もれ…それ、年齢だけが原因ではないかもしれません「くしゃみをした瞬間に少し漏れてしまった…」「重い荷物を持ったときにヒヤッとした…」そんな経験はありませんか？「年齢のせいだから仕方ない」と思っている方も多いかもしれません。しかし...

海南市で骨盤底筋トレーニングをお探しの方へ骨盤底筋チェア＋柔整師の運動指導「骨盤底筋を鍛えた方がいい」と聞いたことはあるけれど、実際にどうすればいいのか分からない。そんな方へ。すみれ整骨接骨院では、骨盤底筋トレーニングチェアと、柔道整復師に...

和歌山初上陸！！ただ座るだけで骨盤底筋トレーニングが出来ちゃう、骨盤底筋トレーニングチェア『Fit Kegel Chair』（フィットケーゲルチェア）当院に導入いたしました！！※2026年5月より、価格改定させていただきました☞こんなお悩み...