骨盤底筋トレーニング 骨盤底筋と頻尿の関係とは？トイレが近いのは骨盤底筋のせい？
「最近、トイレが近くなった気がする」「外出すると、トイレの場所を先に確認してしまう」「夜中に何度もトイレに起きる」そんな「頻尿」が気になっていませんか？頻尿にはさまざまな原因がありますが、骨盤底筋の働きが関係している場合もあります。今回は、...
骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋トレーニング 
骨盤底筋トレーニング 産後の尿もれはいつまで続く？骨盤底筋との関係
産後の尿もれ、いつまで続くの？出産後、「くしゃみをすると尿が漏れる」「子どもを抱き上げると、少し漏れてしまう」「走ったり、ジャンプしたりすると不安」こんなお悩みはありませんか？産後の尿もれは珍しいことではありません。でも、「これっていつまで...
骨盤底筋トレーニング 姿勢が悪くなる原因のひとつ？骨盤底筋との関係
「最近、姿勢が悪くなった気がする…」そんなお悩みはありませんか？「以前より猫背になった気がする。」「立っていると疲れやすい。」「姿勢を良くしようとしても長続きしない。」このようなお悩みをお持ちの方は、骨盤底筋の衰えも関係しているかもしれませ...
骨盤底筋トレーニング 骨盤底筋と腰痛の関係とは？
「腰が痛いから腰だけ治療している。」それでもなかなか改善しない…。そんな方は、「骨盤底筋」が関係しているかもしれません。今回は、腰痛と骨盤底筋の関係についてご紹介します。骨盤底筋とは？骨盤底筋は、骨盤の一番下でハンモックのように内臓を支えて...
骨盤底筋トレーニング 尿もれは年齢のせい？骨盤底筋が弱ると起こるサインとは
「最近、くしゃみをすると少し尿がもれる…」「トイレが近くなった気がする。」「年齢のせいだから仕方ないのかな…」そんなお悩みはありませんか？実は、その原因の一つに「骨盤底筋」の衰えが関係していることがあります。今回は、骨盤底筋の役割や、弱くな...
骨盤底筋とは 骨盤底筋とは？女性の身体を支える大切な筋肉をわかりやすく解説
骨盤底筋とは？「骨盤底筋」という言葉を聞いたことはありますか？最近ではテレビや雑誌でも紹介されることが増えましたが、「どこの筋肉なの？」「何をしている筋肉なの？」という方も多いのではないでしょうか。骨盤底筋は、骨盤の底でハンモックのように膀...
骨盤底筋トレーニング 夜間頻尿とは？夜中に何度もトイレに起きる原因と対策【女性向け】
夜中に何度もトイレに起きる女性へ ～年齢のせいとあきらめていませんか？～「夜中に1回、2回とトイレに起きてしまう」「ぐっすり眠れず、朝から疲れが残る」そんなお悩みはありませんか？年齢とともに夜間のトイレが増える方は少なくありません。しかし、...
骨盤底筋トレーニング くしゃみで尿もれする原因とは？年齢だけが原因ではないかもしれません
くしゃみで尿もれ…それ、年齢だけが原因ではないかもしれません「くしゃみをした瞬間に少し漏れてしまった…」「重い荷物を持ったときにヒヤッとした…」そんな経験はありませんか？「年齢のせいだから仕方ない」と思っている方も多いかもしれません。しかし...
骨盤底筋トレーニング 海南市の骨盤底筋トレーニング｜チェア＋柔整師の運動指導
海南市で骨盤底筋トレーニングをお探しの方へ骨盤底筋チェア＋柔整師の運動指導「骨盤底筋を鍛えた方がいい」と聞いたことはあるけれど、実際にどうすればいいのか分からない。そんな方へ。すみれ整骨接骨院では、骨盤底筋トレーニングチェアと、柔道整復師に...
骨盤底筋トレーニング 「カズレーザーと学ぶ」で尿トラブル特集
６月３日放送「カズレーザーと学ぶ」にて、「20代から悩める男女急増！尿もれの正体と最新改善法」が放送されました。尿トラブル・・・と聞くと中高年の問題と思われがちですが、20代の若い世代でも6割以上の人がなんらかの尿トラブルをかかえているそう...
