「骨盤底筋をトレーニングしたいけれど、どうやって鍛えたらいいの？」
「自分で骨盤底筋体操をしてみたけれど、うまく力が入っているのか分からない」
「和歌山市や海南市周辺で、骨盤底筋をトレーニングできるチェアを探している」
そんな方に知っていただきたいのが、座ってトレーニングを行う「骨盤底筋チェア」です。
最近では、産婦人科・婦人科などで骨盤底筋に関する相談やケアが行われており、「アンチェアー（angchair™）」等チェア型の機器を導入している医療機関もあります。
当院でも、骨盤底筋トレーニングチェア「Fit Kegel Chair（フィットケーゲルチェア）」を導入しています。
骨盤底筋チェアってどんなもの？
骨盤底筋は、骨盤の底にある筋肉群です。
尿をためたり排出したりするときにも関わるため、尿もれなどが気になる方が「骨盤底筋を鍛えたい」と考えるきっかけになることがあります。
骨盤底筋のトレーニング方法としては、自分で行う骨盤底筋体操などがあります。
一方で、
「どこに力を入れればいいのか分からない」
「自分で続けるのが難しい」
「運動が苦手」
という方もいらっしゃいます。
そこで、チェア型の機器を使った骨盤底筋トレーニングという方法があります。
産婦人科・婦人科などで導入されているチェア型機器
和歌山市内にも、骨盤底筋をトレーニングする椅子型の機器を導入している産婦人科があります。
また、産婦人科以外にも、美容院等で骨盤底筋ケアを目的としたチェア型機器を扱う施設があります。
機器の種類や名称、使用方法、料金などは施設によって異なります。
「骨盤底筋をケアしたいけれど、どこで相談したらいいのか分からない」という方は、まず婦人科・産婦人科などの医療機関に相談する方法もあります。
そのうえで、「自分でも骨盤底筋のトレーニングを続けてみたい」という方には、チェアを使ったトレーニングという選択肢もあります。
海南市のすみれ整骨接骨院では「フィットケーゲルチェア」
当院では「Fit Kegel Chair（フィットケーゲルチェア）」を導入しています。
服を着たまま座って受けられるため、着替えなどの準備が必要ありません。
1回約30分、チェアに座ってトレーニングを行います。
「骨盤底筋トレーニングを始めたいけれど、何をしたらいいか分からない」
という方にも、まずは実際に体験していただけるよう、無料体験をご用意しています。
フィットチェア・ケーゲルチェアなど、呼び方はいろいろ
「フィットチェア」「ケーゲルチェア」「フィットケーゲルチェア」など、いろいろな呼び方で検索されることがあります。
当院で使用しているのは「Fit Kegel Chair（フィットケーゲルチェア）」です。
こんな方は一度ご相談ください
- 骨盤底筋のトレーニングを始めてみたい
- 自分で行うトレーニングが続かない
- 骨盤底筋をどう鍛えたらいいのか分からない
- 和歌山市・海南市周辺で骨盤底筋チェアを探している
- フィットチェア、ケーゲルチェアについて知りたい
- まずは一度体験してみたい
そんな方は、どうぞ無料体験からご相談ください。
「和歌山市まで行かないと受けられない？」と思っている方へ
和歌山市まで行くのが難しい方や、海南市周辺で通いやすい場所を探している方は、当院でも骨盤底筋チェアを体験していただけます。
すみれ整骨接骨院は海南市にあります。
「まずはどんなものか知りたい」という方も、無料体験からご相談ください。
まとめ
骨盤底筋は、自分で意識してトレーニングする方法もあります。
一方で、自分では動かしている感覚が分かりにくかったり、継続が難しかったりする方もいます。
そんなときの選択肢のひとつが、チェア型の機器を使った骨盤底筋トレーニングです。
和歌山市・海南市周辺で骨盤底筋トレーニングを始めたい方は、チェア型の機器を使った方法も選択肢のひとつです。
すみれ整骨接骨院では、「フィットケーゲルチェア」を導入しています。
「どんなものか一度試してみたい」という方には無料体験もご用意していますので、お気軽にご相談ください。
フィットケーゲルチェアはこちらから詳細をご覧いただけます。
