骨盤底筋トレーニング 骨盤底筋チェアはどんな人に向いている？運動が苦手な方にもできるトレーニング
「骨盤底筋を鍛えたほうがいいと聞いたけれど、自分でトレーニングできるか不安」「運動が苦手で、何をしたらいいのかわからない」そんな方に知っていただきたいのが、骨盤底筋チェアを使ったトレーニングです。骨盤底筋は、尿もれなどのお悩みとも関係する筋...
骨盤底筋トレーニングチェア
骨盤底筋トレーニング 
骨盤底筋トレーニング 和歌山市・海南市で骨盤底筋チェアを探している方へ｜フィットケーゲルチェアという選択肢
「骨盤底筋をトレーニングしたいけれど、どうやって鍛えたらいいの？」「自分で骨盤底筋体操をしてみたけれど、うまく力が入っているのか分からない」「和歌山市や海南市周辺で、骨盤底筋をトレーニングできるチェアを探している」そんな方に知っていただきた...
骨盤底筋トレーニング 骨盤底筋と腰痛の関係とは？
「腰が痛いから腰だけ治療している。」それでもなかなか改善しない…。そんな方は、「骨盤底筋」が関係しているかもしれません。今回は、腰痛と骨盤底筋の関係についてご紹介します。骨盤底筋とは？骨盤底筋は、骨盤の一番下でハンモックのように内臓を支えて...
骨盤底筋と尿もれ 尿もれは年齢のせい？骨盤底筋が弱ると起こるサインとは
「最近、くしゃみをすると少し尿がもれる…」「トイレが近くなった気がする。」「年齢のせいだから仕方ないのかな…」そんなお悩みはありませんか？実は、その原因の一つに「骨盤底筋」の衰えが関係していることがあります。今回は、骨盤底筋の役割や、弱くな...
骨盤底筋トレーニング 夜間頻尿とは？夜中に何度もトイレに起きる原因と対策【女性向け】
夜中に何度もトイレに起きる女性へ ～年齢のせいとあきらめていませんか？～「夜中に1回、2回とトイレに起きてしまう」「ぐっすり眠れず、朝から疲れが残る」そんなお悩みはありませんか？年齢とともに夜間のトイレが増える方は少なくありません。しかし、...
骨盤底筋トレーニング くしゃみで尿もれする原因とは？年齢だけが原因ではないかもしれません
くしゃみで尿もれ…それ、年齢だけが原因ではないかもしれません「くしゃみをした瞬間に少し漏れてしまった…」「重い荷物を持ったときにヒヤッとした…」そんな経験はありませんか？「年齢のせいだから仕方ない」と思っている方も多いかもしれません。しかし...
骨盤底筋トレーニング 【座るだけでOK】骨盤底筋トレーニングチェア導入しました！
和歌山初上陸！！ただ座るだけで骨盤底筋トレーニングが出来ちゃう、骨盤底筋トレーニングチェア『Fit Kegel Chair』（フィットケーゲルチェア）当院に導入いたしました！！※2026年5月より、価格改定させていただきました☞こんなお悩み...
