骨盤底筋トレーニング 和歌山市・海南市で骨盤底筋チェアを探している方へ｜フィットケーゲルチェアという選択肢
「骨盤底筋をトレーニングしたいけれど、どうやって鍛えたらいいの？」「自分で骨盤底筋体操をしてみたけれど、うまく力が入っているのか分からない」「和歌山市や海南市周辺で、骨盤底筋をトレーニングできるチェアを探している」そんな方に知っていただきた...
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骨盤底筋トレーニング 骨盤底筋トレーニングは何歳から？気になったときに始めたい理由
「骨盤底筋トレーニングって、何歳くらいから始めるもの？」そんな疑問を持つ方もいるかもしれません。結論からいうと、骨盤底筋トレーニングに「○歳から」という決まった年齢があるわけではありません。尿もれなどの症状が出てから始めるもの、というわけで...
交通事故について 交通事故で腰を打ったときに注意したい症状
交通事故というと、「首のむち打ち」を思い浮かべる方が多いかもしれません。でも、事故の衝撃は首だけにかかるものではありません。シートベルトで体が強く固定されたり、身体が前後に揺さぶられたりすることで、腰に負担がかかることもあります。「事故のあ...
よくある質問 【よくある質問シリーズ】筋肉痛とケガの痛みはどう見分ける？
スポーツや運動をした翌日に、「これってただの筋肉痛かな？」「それとも、どこか痛めているのかな？」と迷ったことはありませんか？筋肉痛もケガも「体を動かしたあとに痛くなる」という共通点があるため、自分では判断しにくいことがあります。今回は、筋肉...
症状 運動会で起こりやすいケガとは？走る・跳ぶときに注意したいこと
運動会が近づくと、学校でも練習が増えてきます。リレーで走ったり、徒競走で思い切りダッシュしたり、障害物競走で跳んだり。普段より体を動かす機会が一気に増える時期です。そのため、運動会の練習や本番では、普段の体育や部活動とは少し違った形でケガに...
よくある質問 【よくある質問シリーズ】寝違えは接骨院でみてもらえますか？
朝起きたら首が痛い。振り向こうとしても首が回らない。動かすと痛くて、仕事や家事にも困る。いわゆる「寝違え」のような首の痛みが出たとき、「こういう症状でも接骨院に行っていいの？」と迷う方もいるかもしれません。結論からいうと、寝違えのように首を...
スポーツ スポーツで膝が痛いとき、練習を続けても大丈夫？無理をする前に知っておきたいこと
部活やスポーツをしていると、「膝が少し痛いけど、練習を休むほどではないかな」「大会が近いから、できれば練習を続けたい」と迷うことがあります。特に成長期の学生は、練習量が増えたタイミングで膝に痛みが出ることもあります。では、膝が痛いときは、そ...
骨盤底筋トレーニング 骨盤底筋と頻尿の関係とは？トイレが近いのは骨盤底筋のせい？
「最近、トイレが近くなった気がする」「外出すると、トイレの場所を先に確認してしまう」「夜中に何度もトイレに起きる」そんな「頻尿」が気になっていませんか？頻尿にはさまざまな原因がありますが、骨盤底筋の働きが関係している場合もあります。今回は、...
交通事故について 交通事故のむち打ち、痛みがなくても受診したほうがいい？
交通事故に遭った直後、「特に痛いところはないし、大丈夫そう」と思うことがあります。でも、事故直後は緊張していて痛みに気づきにくかったり、あとから首や肩、腰などに違和感が出てくることもあります。「今は何ともないから、病院に行かなくてもいいかな...
よくある質問 【よくある質問シリーズ】接骨院ではどんなケガをみてもらえますか？
「接骨院って、どんなケガをみてもらえるの？」初めて接骨院を利用する方からすると、意外と分かりにくいですよね。すみれ整骨接骨院では、日常生活やスポーツなどで起こった、急な痛みやケガについてご相談いただけます。今回は、接骨院でよく相談されるケガ...
