症状 バスケットボールで膝が痛い…繰り返すジャンプで気をつけたいこと
バスケットボールの練習中、ジャンプしたときや着地したときに膝が痛むことはありませんか？「練習のあとに膝が痛くなる」「ジャンプを繰り返すと、膝のお皿のあたりが痛い」「少し休むと楽になるけれど、練習を再開するとまた痛くなる」こうした膝の痛みは、...
sumire-wakayama
症状 
骨盤底筋トレーニング 海南市で尿もれにお悩みの方へ｜骨盤底筋について相談してみませんか？
「くしゃみをすると、少し尿がもれる」「トイレまで我慢できず、間に合わないことがある」「以前より尿もれが気になるようになってきた」そんな悩みがあっても、なかなか人には相談しにくいものです。年齢のせいだから仕方ない、とそのままにしている方もいる...
よくある質問 【よくある質問シリーズ】接骨院の施術はどのくらいの頻度で受ける？
「接骨院って、どのくらいの頻度で通えばいいですか？」初めて来られる方から、よくいただく質問のひとつです。結論からいうと、施術を受ける頻度は、症状の程度や回復の経過によって変わります。ずっと同じペースで通うのではなく、そのときの状態に合わせて...
季節の痛み 朝起きたときに体がこわばる…動き始めがつらい原因とは？
「朝起きたとき、体がガチガチになっている」「布団から出てすぐは、腰や膝が動かしにくい」「少し動いていると楽になるけど、最初の一歩がつらい」そんなことはありませんか？朝は体が動かしにくく感じることがあります。特に、気温が下がってくる時期には、...
骨盤底筋トレーニング 男性の「尿切れ」が気になる…排尿後に少し漏れる原因と骨盤底筋
「トイレを出たあと、少し尿が漏れる」「下着に尿がついてしまう」「ちゃんと出し切ったつもりなのに、あとからポタポタ出てくる」男性のこんな悩みを、「尿切れが悪い」と表現することがあります。実は、このように排尿が終わったあとに少量の尿が漏れる状態...
よくある質問 【よくある質問シリーズ】痛みがあるとき、ストレッチしても大丈夫？
「体が硬いから痛いのかな？」「痛みがあるけど、ストレッチしたほうがいい？」「痛いくらい伸ばしたほうが効いている気がする」そんなふうに思ったことはありませんか？ストレッチは、筋肉の柔軟性を保ったり、体を動かしやすくしたりするために役立ちます。...
スポーツ スポーツをすると足の裏が痛い…「足底筋膜炎」とは？
「走ったあと、足の裏が痛い」「スポーツをすると、かかとのあたりが痛くなる」「練習のあとに足の裏がジンジンする」そんな症状はありませんか？スポーツをしている人の足の裏の痛みには、さまざまな原因があります。その一つが「足底筋膜炎（足底腱膜炎）」...
サポーター 【よくある質問シリーズ】サポーターはいつまでつけておけばいい？
「ケガをしてサポーターをつけています。これって、いつまでつけておけばいいですか？」これは、ケガのあとによくある質問のひとつです。実は、サポーターをつける期間に「○日間」という決まった答えがあるわけではありません。ケガをした場所や程度、その後...
季節の痛み 寒くなると膝が痛い…気温が下がる時期に膝がつらくなる理由
「夏の間はそれほど気にならなかったのに、寒くなってきたら膝が痛い」「毎年、秋から冬になると膝の調子が悪くなる」そんな経験はありませんか？気温が下がる時期には、膝の痛みや違和感が気になりやすくなる人がいます。もちろん、膝の痛みにはさまざまな原...
スポーツ 運動会のあと、子どもの足や膝が痛いときに気をつけたいこと
運動会が終わってホッとしたのもつかの間、「子どもが足を痛がっている」「膝が痛いって言ってるけど、運動会で頑張ったからかな？」そんなことはありませんか？運動会は、普段あまり走っていない子でも、短距離走やリレー、ダンス、競技などで一気に体を動か...
