スポーツ スポーツをすると足の裏が痛い…「足底筋膜炎」とは？
「走ったあと、足の裏が痛い」「スポーツをすると、かかとのあたりが痛くなる」「練習のあとに足の裏がジンジンする」そんな症状はありませんか？スポーツをしている人の足の裏の痛みには、さまざまな原因があります。その一つが「足底筋膜炎（足底腱膜炎）」...
すみれ整骨接骨院
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サポーター 【よくある質問シリーズ】サポーターはいつまでつけておけばいい？
「ケガをしてサポーターをつけています。これって、いつまでつけておけばいいですか？」これは、ケガのあとによくある質問のひとつです。実は、サポーターをつける期間に「○日間」という決まった答えがあるわけではありません。ケガをした場所や程度、その後...
季節の痛み 寒くなると膝が痛い…気温が下がる時期に膝がつらくなる理由
「夏の間はそれほど気にならなかったのに、寒くなってきたら膝が痛い」「毎年、秋から冬になると膝の調子が悪くなる」そんな経験はありませんか？気温が下がる時期には、膝の痛みや違和感が気になりやすくなる人がいます。もちろん、膝の痛みにはさまざまな原...
スポーツ 運動会のあと、子どもの足や膝が痛いときに気をつけたいこと
運動会が終わってホッとしたのもつかの間、「子どもが足を痛がっている」「膝が痛いって言ってるけど、運動会で頑張ったからかな？」そんなことはありませんか？運動会は、普段あまり走っていない子でも、短距離走やリレー、ダンス、競技などで一気に体を動か...
骨盤底筋トレーニング 骨盤底筋トレーニングは何歳から？気になったときに始めたい理由
「骨盤底筋トレーニングって、何歳くらいから始めるもの？」そんな疑問を持つ方もいるかもしれません。結論からいうと、骨盤底筋トレーニングに「○歳から」という決まった年齢があるわけではありません。尿もれなどの症状が出てから始めるもの、というわけで...
交通事故について 交通事故で腰を打ったときに注意したい症状
交通事故というと、「首のむち打ち」を思い浮かべる方が多いかもしれません。でも、事故の衝撃は首だけにかかるものではありません。シートベルトで体が強く固定されたり、身体が前後に揺さぶられたりすることで、腰に負担がかかることもあります。「事故のあ...
よくある質問 【よくある質問シリーズ】筋肉痛とケガの痛みはどう見分ける？
スポーツや運動をした翌日に、「これってただの筋肉痛かな？」「それとも、どこか痛めているのかな？」と迷ったことはありませんか？筋肉痛もケガも「体を動かしたあとに痛くなる」という共通点があるため、自分では判断しにくいことがあります。今回は、筋肉...
症状 【よくある質問シリーズ】寝違えは接骨院でみてもらえますか？
朝起きたら首が痛い。振り向こうとしても首が回らない。動かすと痛くて、仕事や家事にも困る。いわゆる「寝違え」のような首の痛みが出たとき、「こういう症状でも接骨院に行っていいの？」と迷う方もいるかもしれません。結論からいうと、寝違えのように首を...
スポーツ スポーツで膝が痛いとき、練習を続けても大丈夫？無理をする前に知っておきたいこと
部活やスポーツをしていると、「膝が少し痛いけど、練習を休むほどではないかな」「大会が近いから、できれば練習を続けたい」と迷うことがあります。特に成長期の学生は、練習量が増えたタイミングで膝に痛みが出ることもあります。では、膝が痛いときは、そ...
骨盤底筋トレーニング 骨盤底筋と頻尿の関係とは？トイレが近いのは骨盤底筋のせい？
「最近、トイレが近くなった気がする」「外出すると、トイレの場所を先に確認してしまう」「夜中に何度もトイレに起きる」そんな「頻尿」が気になっていませんか？頻尿にはさまざまな原因がありますが、骨盤底筋の働きが関係している場合もあります。今回は、...
