ぎっくり腰予防

冬の寒い時期、特に気を付けたいのが”ぎっくり腰”。

ぎっくり腰になりやすい方は、その予防法をまとめたので、ぜひお読みください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すみれ式筋力トレーニング(MSM)
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