ぎっくり腰予防

整体・カイロ・マッサージに行ってもすぐ戻る肩こり・腰痛。その原因は、「筋力不足」ではなく“使えていない筋肉（サボリ筋）”かもしれませんジムのように頑張る筋肉を鍛えるのではなく使いすぎた筋肉（ガンバリ筋）はゆるめ働いていない筋肉（サボリ筋）を...