今ある「痛み」で将来に不安をお持ちの方へ
✅毎月膝に注射を打ってもらっている
✅腰痛に良いサプリメントを定期購入
✅「体重を落とさないと・・・」
今、腰や膝に痛みを抱えていらっしゃる方、将来に不安をお持ちの方はぜひ「すみれ式筋力トレーニング」について知ってください！！
「私はあと何年、健康に自分の足で歩いているだろうか」と考えてしまうこと、ありますか？？
▶まず最初に、次の質問の答えを考えてみてください
今ある痛みがなくなったら・・・何をしますか？
歩くのが辛い、歩きづらい、腰が痛い、立ち上がるのが辛い、等々そんな悩みが解決したら・・・いったいあなたは何をしたいですか？
お友達とのウィンドウショッピングを楽しみましょうか？
諦めていたゴルフや海外旅行に思い切って行ってみましょうか？
痛みがないことで心身ともに健康でいられる幸せを思い描いてみてください。
▶もしこんな痛みの悩みがなくなれば・・・
今の痛みがなくなれば、健康寿命（※）が伸びるだけでなく、医療費や介護費用の削減になります。将来への不安が減り、毎月のサプリメントの支払いや痛い注射のガマンをしなくてよくなりますよね。
また現在痛みはなくても、将来に向けてケアしておくことで10年後も20年後も今と同様に歩ける体を作ることができます！
※健康寿命とは、元気に自立して過ごせる期間のこと。平均寿命よりも男性で約9年、女性では約12年も短いことが分かっています。
どうすればあなたの痛み・不安・悩みを解決できるのか？
それは当院のお勧めするすみれ式筋力トレーニング（MSM）です。
それはいったいなに？とお思いでしょう。
簡単に言うと、使いすぎている筋肉は緩め、眠ってサボっている筋肉は覚醒・鍛えて筋力アップさせる方法です。
「なんだ、普通に筋トレか」「痛みがあるのに筋トレ？」と思ったあなた、もう少しお付き合いくださいね。
整形外科学会や厚生労働省は腰痛や慢性疼痛に運動療法（筋力トレーニング含む）を薦めている！
整形外科学会や厚生労働省では、腰痛予防や慢性疼痛治療に関して、手術よりも運動療法（筋トレ含む）をおすすめしているんです！それぞれのガイドラインに明記されています。
■整形外科学会（『腰痛診療ガイドライン2019』より）
■厚生労働省委託事業（『慢性疼痛治療ガイドライン』より）
つまり、今ある痛みを予防するだけでなく、なんと治療にも、筋力トレーニングが一番効果的なんです！
「筋トレや運動ならやってるし」という方もいらっしゃいますよね。
でもその筋トレ・運動で、今ある痛みは取れていますか・・・？
▶ウォーキングをしているから大丈夫？
膝や腰の痛みは、太ももの筋肉を鍛えれば周囲の筋肉が動き、血液循環も良くなりますし、筋肉刺激もあるので多少は軽減します。
そのためウォーキングをしたりステッパー運動は確かにひとつの方法ではあります。
でもその方法だけではダメなんです！
なぜなら、普段の生活や筋力トレーニングで使っている筋肉は過労筋（ガンバリ筋）と言われ、自分が使いやすいように無意識に使っている筋肉で、本当に痛みを改善する筋肉にアプローチできていません。
今ある痛みを改善するためには、不労筋（サボリ筋）を鍛える必要があります。
▶「私は女性専用30分トレーニングをしているから」
「それなら週に2日、女性専用の30分トレーニングジムに行ってるから大丈夫ね？」という方もいらっしゃるでしょう。でもそれでは不十分！なぜなら気づかないうちに得意な筋肉だけを使っているからです。
スポーツジムに行くと「この筋肉が弱っているのでここを鍛えましょう」と言われマシンを使ってトレーニングをしますよね。
でも実は目的の筋肉を動かすためにガンバリ筋だけを使っており（代償動作）、不労筋（サボリ筋）を上手に使えていないんです。トレーニングジムではサボリ筋を鍛える方法は教えてくれません！
これが「すみれ式筋力トレーニング（MSM）」です！！
当院がご提供する「すみれ式筋力トレーニング（MSM）」は、ジムで行う筋トレとは全く違います！
・「すみれ式筋力トレーニング」とは「緩める×鍛える」ことにより、体の根本的原因にアプローチするメソッドです！
・不労筋（サボリ筋）を使えるようにし過労筋（ガンバリ筋）を緩めバランスを良くし重力下での不良動作をなくしていきます。
・関節の可動域を広げるために筋肉を緩め、鍛え、動作に結び付けます。宿題を出して自宅でも鍛えられるようにします。
・不良動作をなくすことにより痛みを改善していきます。
・トレーナーが毎回筋肉の動きを確認し、お客様の体に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングをします。
反り腰や背中が曲がってまっすぐ立てない方にも効果があります！
すみれ式筋力トレーニングの成果
50代女性 側弯症
ディズニーランドが大好きです。夢は自分が70歳のとき、ディズニーランド50周年記年を自分の足で歩いて楽しむことです！
駅のホームの階段を降りるとき、以前は手すりを持たないと前に落ちていきそうで怖くて仕方がなかったけれど、今は手すりを持たなくても大丈夫になりました。職場の人にも「姿勢良くなったね」と言われます。確実に体幹や足の筋肉がついてきていることを感じます！
60代男性
からだが硬くて、どの動作をするにしても全身筋肉が緊張しっぱなしで疲れていましたが、徐々に動作に対してどこを緩めると楽かわかるようになってきました。
体が前に倒れるような姿勢も徐々に改善してきて歩きやすくなってきました。
60代女性 腰痛、下肢の痛み、頚の痛み、五十肩
頚が痛く、左肩が上がらない、腰が痛いと体が悲鳴を上げていましたが、続けていくごとに頚の痛みはなくなり、肩も徐々に上がるようになり、腰の痛みも術後後遺症の痛み以外は改善しました。
以前履いていたズボンがベルトをしないと落ちてくるようになりウェストが引き締まったのを実感しています！お尻も上がり、うふふふふ。ガードルがいらなくなりました。
60代女性 時々起こる腰痛(ぎっくり腰)、筋力アップ
お金のこともあり始めようかどうしようか大分悩みましたが、今まで10年以上も習っていた体操や筋トレをしていても、度々起こるギックリ腰に悩まされていたので思い切って始めて見ました。
始めは、思うように体が動かなくて難しく思った運動も回数を重ねるごとに体の使い方が分かってきたので無理せず行っています。
運動をやり始めてから、日常生活で腰を痛めたかなと思った時もありましたが、先生に教えてもらった通りに体に力を入れたら痛くなく動け、痛みも消えていきました。今はギックリ腰もおこっていません。
息がしづらかったのが深呼吸もしっかりできるようになり、息がしやすくなりました。
70代女性 背中・腰の曲がり、腰痛
立ち仕事をしています。以前は仕事をしていると腰から背中にかけて重たくなっていましたが、すみれ式筋力トレーニングを始めてから腰の重さが少しずつ取れてきました。全身の筋力不足も気になっていましたが、トレーニングを進めていくにつれ、特に太ももは少しずつ筋肉がついてきているのを感じています。
腰や背中が曲がっていたのも、少しずつ改善されているのが分かります！
70代女性 筋力アップ、ウェストくびれ
これまでの人生、まったく運動とは無縁、というよりもあえて避けていたようなところもありました。でも最近どんどん背中や腰が曲がってきており「このままではいけない」、孫と一緒に元気に旅行にも行きたいし、ということで一念発起してすみれ式筋力トレーニングを始めました。
始めは先生が「最終的にはこんな運動ができるようになるよ」といった動きが難しすぎて「こんなんできひんよ」と思っていましたが、関節の動きをよくしていって、使っていないサボリ筋を動かしていくと、次第にその難しかった運動もできるようになってきました！
肌もたるみが減って張りが出て、なんと、くびれも出来ました！！
40代女性 腰痛
腰痛がひどく、、、親戚の住む片道30時間の外国まで夏休みを利用して行くことになったのですが腰痛が心配でしたが、、、苦痛なく行って帰ってこれました！
▶将来への準備・投資と考えても
今現在、特に慢性の痛みや歩行に不安がない方でも、何もせずにいれば将来的にだんだんと足腰が弱ってくるのは当たり前です。
今不安がないうちから、しっかりと筋力をつけて将来に備える、投資と考えていただいてもいいでしょう。
ご注意ください！！「すみれ式筋力トレーニング」は誰でも受けられる施術ではありません
ご高齢の方でも痛みのある方でもこの施術を受けていただけますが、このトレーニングに参加いただける方には条件があります！
・週に2日、1回30分前後（15～45分）、最低３か月、確実に来院してトレーニングできる方
・「絶対治したい！」「今より良い状態になりたい！」という真剣で強い気持ちがある方
この条件に合う方だけ、お申し込みください！！
なぜなら、このトレーニングで筋力がついて初めて痛みやしびれなどに効果が出るためです。
筋力をつけるためには、最低週に２日、３カ月間を必要とします。
１日、２日で筋力はつきません！
きちんと決められた時間にトレーニングを行えない人には、施術を受けることを切実に待ってくださっている他の方にその時間を譲っていただきたいので、申し訳ないですが来ていただくのはご遠慮いただいております。
「すみれ式筋力トレーニング（MSM）」の始め方
すみれ式筋力トレーニングは完全予約制となっております。
①ご予約
すみれ式筋力トレーニングは完全予約制です。
申し込みフォームでは24時間お申し込みが可能です。 お電話でも結構です。
②ご来院
初回はカウンセリングを行います。
痛みの根本原因をしっかりと確認するため、問診・徒手検査を行います。
③施術開始
初回は問診含め約60～90分、2回目からは15分～45分の施術となります。
④終了
次回のご予約をお願いします。
完全予約制となっていますので、次回施術を必ずご予約下さい。
▶施術料金
・すみれ式筋力トレーニング（MSM）は1回10,000円です。週2回、3か月で240,000円～を頂戴いたします。
※自費治療です。健康保険は使用できません。
▶始めやすい３大特典があります！
初回全額返金保証
・初回のみ、全額返金保証付きです。ご自身が安心して施術を受けられると確信した方のみお支払いください。
特典動画をプレゼント
・すみれ式筋力トレーニング（MSM）はおうちでもご自身でトレーニングを行っていただきますが、おひとりではなかなか難しいトレーニングもあります。そんな時にお役に立つ動画を無料プレゼントします！
毎月3名様限定 施術費用半額！
・毎月3名様限定で半額で施術いたします。
毎月3名様限定で、施術費用を￥10000→￥5000にさせていただいています。
すみれ式筋力トレーニング（MSM）は すみれ整骨接骨院（海南市）で行います
和歌山県最高齢だった祖母から学んだこと
私の祖母は113歳で大往生しました。和歌山県で当時最高齢でした。
長生きの秘訣は「好きなもの”だけ”食べること」（笑）ですが、やはり「80歳過ぎまでしていた畑仕事」だと思うのです。大変足腰の強い人でした。100歳過ぎてもちゃんと自分でトイレに行けていましたし、歩けている間は毎日新聞を読んだり食事もしっかりしていました。
そんな祖母を見て、人間は歩ける＝健康である、ということを実感し、その基礎はやはり「歩く筋力」であると確信しています。
現代人は元気に歩くことに必要な筋力が不足しています。
筋力が無いから関節に必要以上に負担がかかり、すり減らし、変形性股関節症、変形性膝関節症を引き起こされる。結果手術をしなければいけないことになるのです。
接骨院に来院する患者さん、病院での注射や手術を嫌がって悪化していく高齢者の方を多く見てきました。そんな苦しみ、痛みをなんとかなくしたい。
また和歌山県は2021年において要介護認定率、保険給付費ともに全国ワースト３に入っています。この状況をなんとかしたい。
そのための一助となれるようにと願っています。
▶すみれ整骨接骨院 院長 藪根伸二
三重県の整形外科クリニックで12年従事したのち、故郷の和歌山県海南市に帰り接骨院を開業して15年。小さなお子さんからスポーツをする学生さん、社会人の方からご高齢の方まで、交通事故・労災の患者様を含め、のべ来患数は70,000人を超える接骨院となりました。特に中高生では全国レベルの選手の治療・トレーニングも行っています。
この経験より、今までのノウハウを活かした施術を行っています。どうぞ安心してご来院ください。
