野球肘とは？痛みを我慢するとどうなる？ - すみれ整骨接骨院

野球を頑張るお子さんに多い「野球肘」。

「少し痛いだけだから大丈夫」
「練習を休みたくない」

と我慢してしまうケースも。

しかし、痛みを放置して投球を続けると症状が悪化し、長期間プレーできなくなることもあります。

今回は、野球肘の原因や症状、早めの対応の大切さについてご紹介します。

野球肘とは？

野球肘とは、ボールを投げる動作を繰り返すことで肘に負担がかかり、炎症や障害が起こるスポーツ障害です。

特に成長期の小学生・中学生に多くみられます。

投球フォームや投げ過ぎ、筋力・柔軟性の不足など、さまざまな要因が重なって起こります。

・ボールを投げると肘が痛い

・投球後に痛みが続く

・肘の曲げ伸ばしがしにくい

・全力で投げられない

・以前より球速が落ちた

このような症状がある場合は、無理をしないことが大切です。

「少し痛いだけだから」と投げ続けると、炎症が悪化したり、成長軟骨に負担がかかったりすることがあります。

症状が進行すると、

・痛みで投球できず長期間休まなければならない

・痛みが慢性化する

・フォームが崩れ、肩など別の部位にも負担がかかる

といった可能性があります。

早めに状態を確認し、適切なケアを行うことがスポーツ復帰への近道です。

野球肘は、痛みだけを見るのではなく、

・肘関節、周囲の筋肉の状態

・肩や股関節の柔軟性

・身体のバランス

・投球動作で負担がかかっていないか

なども含めて確認することが大切です。

身体全体を整えることで、再発予防にもつながります。

当院では、スポーツを頑張る学生さんのケガや身体の不調についてご相談をお受けしています。

一人ひとりの状態を確認し、スポーツ復帰を目指してサポートいたします。

肘の痛みが気になる方は、お気軽にご相談ください。