スポーツ スポーツで膝が痛いとき、練習を続けても大丈夫？無理をする前に知っておきたいこと
部活やスポーツをしていると、「膝が少し痛いけど、練習を休むほどではないかな」「大会が近いから、できれば練習を続けたい」と迷うことがあります。特に成長期の学生は、練習量が増えたタイミングで膝に痛みが出ることもあります。では、膝が痛いときは、そ...
症例
スポーツ 
症状 成長期のかかとの痛み「シーバー病」とは？
成長期のかかとの痛み「シーバー病」とは？「子どもが運動したあと、かかとが痛いと言っている」「サッカーをしていると、かかとが痛くなるみたい」「朝は大丈夫なのに、運動すると痛がる」そんなときに考えられる原因の一つが「シーバー病」です。シーバー病...
肩こり 季節の変わり目に肩こり・腰痛がつらくなるのはなぜ？
季節の変わり目、肩こりや腰痛がつらくなっていませんか？「最近、肩こりがいつもよりつらい」「夏の間は気にならなかった腰痛が、また出てきた」「朝晩が涼しくなってから、体がこわばる感じがする」そんなことはありませんか？季節が変わる時期は、気温や天...
圧迫骨折 転倒後の腰痛に注意！圧迫骨折が隠れていることがあります
「転んで尻もちをついたあとから腰が痛い…」「重いものを持ったあとから急に腰が痛くなった…」そんなときは、単なる腰痛ではなく「圧迫骨折」の可能性があります。特に高齢の方や骨粗しょう症のある方では、軽い転倒や日常生活の動作がきっかけで起こること...
ぎっくり腰 【よくある質問シリーズ】ぎっくり腰になったら歩いてもいい？
ぎっくり腰になったら歩いてもいい？「ぎっくり腰になってしまったけど、歩いても大丈夫？」急に腰が痛くなると、動くのも怖くなりますよね。「できるだけ寝ていた方がいいのかな？」「動いたら悪化しそう…」と、安静にするべきか迷う方も多いと思います。ぎ...
スポーツ 野球肩とは？投球時の肩の痛みを放置しないために
投げると肩が痛い…それは「野球肩」かもしれません「ボールを投げると肩が痛い。」「練習を休むと少し楽になるけれど、また投げると痛くなる。」そんな症状はありませんか？その痛みは「野球肩」と呼ばれるスポーツ障害の可能性があります。野球肩とは？野球...
症状 【よくある質問シリーズ】足首の捻挫は何週間でスポーツ復帰できますか？
足首の捻挫は何週間でスポーツに復帰できますか？「大会が近いので、できるだけ早く復帰したい。」「部活動をどれくらい休めばいいのでしょうか？」足首の捻挫をした学生さんや保護者の方から、このようなご相談をよくいただきます。しかし、スポーツ復帰まで...
症状 野球肘とは？痛みを我慢するとどうなる？
野球を頑張るお子さんに多い「野球肘」。「少し痛いだけだから大丈夫」「練習を休みたくない」と我慢してしまうケースも。しかし、痛みを放置して投球を続けると症状が悪化し、長期間プレーできなくなることもあります。今回は、野球肘の原因や症状、早めの対...
ジャンパー膝 ジャンパー膝とは？膝の前が痛いスポーツ障害
ジャンプをすると膝の前が痛い…それは「ジャンパー膝」かもしれませんバスケットボールやバレーボール、陸上競技など、ジャンプやダッシュを繰り返すスポーツをしている方で、「膝のお皿の下が痛い」「運動中は痛いけれど、休むと少し楽になる」このような症...
捻挫 【よくある質問シリーズ】足首の捻挫で歩いても大丈夫？
足首を捻ったけど歩ける…。このまま様子を見ても大丈夫？「足首をひねったけれど歩けるから大丈夫かな？」「少し痛いけど、部活もあるし様子を見ようかな。」このようなご相談はとても多くあります。実は、歩けるからといって軽い捻挫とは限りません。無理を...
