「成長期だから仕方ない。」
「そのうち治ると言われた。」
膝の痛みを抱えるお子さんの保護者の方から、このようなお話を伺うことがあります。
オスグッドは成長期に多くみられるスポーツ障害ですが、「成長痛だから我慢するしかない」と思われてしまうことも少なくありません。
しかし、痛みを我慢して運動を続けることで、症状が悪化してしまうことがあります。
オスグッドとは？
オスグッドは、成長期のお子さんに多くみられる膝のスポーツ障害です。
太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が繰り返し膝のお皿の下を引っ張ることで、脛骨（すねの骨）の出っ張った部分に負担がかかり、痛みが生じます。
特に、
・サッカー
・バスケットボール
・バレーボール
・陸上競技
・野球
など、ジャンプやダッシュを繰り返す競技で多くみられます。
成長痛とは違うの？
成長痛は、夕方から夜にかけて足が痛くなることが多く、関節に明らかな異常がないケースを指します。
一方、オスグッドは運動時に膝のお皿の下が痛くなり、押すと痛みが出たり、腫れや出っ張りが目立ったりすることがあります。
そのため、「成長期だから」と我慢するのではなく、症状に合わせた対応が大切です。
我慢するとどうなる？
痛みを我慢しながら運動を続けると、
・痛みが強くなる
・練習に集中できない
・フォームが崩れて他の部位を痛める
・競技復帰まで時間がかかる
などの原因になることがあります。
接骨院でできること
すみれ整骨接骨院では、膝だけでなく、身体全体の動きや筋肉の状態なども確認し、お一人おひとりの状態に合わせたケアやアドバイスを行っています。
また、症状によっては医療機関での検査が必要となる場合もあります。その際は、整形外科をご紹介し、適切な検査や診断を受けていただけるようご案内しています。
競技を続けながらできる工夫や、ご家庭で行えるセルフケアについてもお伝えしています。
こんな症状はご相談ください
・運動すると膝のお皿の下が痛い
・膝の下が出っ張ってきた
・練習後に痛みが強くなる
・しゃがむと痛い
・大会が近く、できるだけ早く復帰したい
まとめ
オスグッドは、成長期だから仕方がないと我慢する必要はありません。
早めに状態を確認し、適切なケアを行うことで、痛みの軽減やスポーツ復帰につながることがあります。
海南市で膝の痛みでお困りの方は、すみれ整骨接骨院までお気軽にご相談ください。
