成長期のかかとの痛み「シーバー病」とは？
「子どもが運動したあと、かかとが痛いと言っている」
「サッカーをしていると、かかとが痛くなるみたい」
「朝は大丈夫なのに、運動すると痛がる」
そんなときに考えられる原因の一つが「シーバー病」です。
シーバー病は、成長期の子どもに起こるかかとの痛みの一つで、正式には「踵骨骨端症」と呼ばれます。
特に、走る・跳ぶなどの動作が多いスポーツをしている子どもにみられます。
シーバー病は、なぜかかとが痛くなるの？
成長期の子どもの骨は、まだ成長の途中です。
かかとの骨にも成長する部分があり、そこにスポーツなどによる繰り返しの負担がかかることで、痛みが出ることがあります。
特に、
・走る
・ジャンプする
・急に止まる
・方向を変える
といった動作を繰り返すスポーツでは、かかとに負担がかかりやすくなります。
サッカーやバスケットボール、陸上競技など、走ったり跳んだりするスポーツでは、足に慢性的な負担がかかることがあります。
こんな症状はありませんか？
シーバー病では、次のような症状がみられることがあります。
・運動するとかかとが痛い
・練習のあとにかかとが痛くなる
・走ると痛みが強くなる
・かかとの後ろや下のあたりが痛い
・痛みのために走り方が変わっている
・片足をかばって歩いている
・運動をすると痛いけれど、休むと少し楽になる
「練習できているから大丈夫」と思っていても、痛みを抱えながら運動を続けていることもあります。
子どもが「かかとが痛い」と繰り返し訴えている場合は、我慢させずに一度状態を確認してみましょう。
「成長期だから仕方ない」と放っておかない
成長期の子どもが痛みを訴えると、
「成長しているからかな？」
「そのうち治るだろう」
と考えてしまうことがあります。
でも、スポーツをしている子どもの痛みを、すべて「成長痛」として片付けるのはおすすめできません。
日本整形外科学会も、子どもの痛みについて「成長しているから痛い」「放っておけばよい」と誤解されることがあるとして、痛みが続く場合には原因を確認することが大切だとしています。
かかとの痛みも、シーバー病だけが原因とは限りません。
痛みが続く場合や、歩き方が変わっている場合などは、一度専門家に相談することが大切です。
痛みがあるときは、無理をして練習しない
かかとの痛みがある状態で、いつも通り練習を続けると、負担が積み重なることがあります。
日本整形外科学会では、スポーツによる足の慢性障害が発症した場合、練習量を減らすことや一定期間の休養などが治療として挙げられています。
「完全に休むしかない」ということではなく、痛みの程度や状態を確認しながら、どのくらい運動を控える必要があるのかを考えることが大切です。
特に大会や試合が近いと、
「休みたくない」
「できるだけ部活を続けたい」
という気持ちもあると思います。
だからこそ、痛みを我慢して続けるのではなく、今の状態を確認しておくことが大切です。
かかとの痛みでお悩みの方へ
すみれ整骨接骨院では、スポーツをしているお子さんの足やかかとの痛みについてもご相談いただけます。
「シーバー病かもしれない」
「部活を続けても大丈夫？」
「練習量をどうしたらいい？」
「かかとの痛みが何度も出てくる」
そんな場合も、お子さんの状態を確認しながらご相談ください。
必要に応じて、医療機関での検査をおすすめすることもあります。
「成長期だから仕方ない」と我慢させる前に、気になる痛みがあれば一度ご相談ください。
まとめ
シーバー病は、成長期の子どもに起こるかかとの痛みの一つです。
特に、走る・跳ぶなどの動作を繰り返すスポーツでは、かかとに負担がかかることがあります。
「成長期だから仕方ない」と決めつけず、痛みが続く場合は状態を確認することが大切です。
かかとの痛みを抱えながらスポーツを続けているお子さんがいましたら、お気軽にご相談ください。
