症状 季節の変わり目に肩こり・腰痛がつらくなるのはなぜ？
季節の変わり目、肩こりや腰痛がつらくなっていませんか？「最近、肩こりがいつもよりつらい」「夏の間は気にならなかった腰痛が、また出てきた」「朝晩が涼しくなってから、体がこわばる感じがする」そんなことはありませんか？季節が変わる時期は、気温や天...
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症状 【よくある質問シリーズ】ぎっくり腰になったら歩いてもいい？
ぎっくり腰になったら歩いてもいい？「ぎっくり腰になってしまったけど、歩いても大丈夫？」急に腰が痛くなると、動くのも怖くなりますよね。「できるだけ寝ていた方がいいのかな？」「動いたら悪化しそう…」と、安静にするべきか迷う方も多いと思います。ぎ...
骨盤底筋トレーニング 骨盤底筋と腰痛の関係とは？
「腰が痛いから腰だけ治療している。」それでもなかなか改善しない…。そんな方は、「骨盤底筋」が関係しているかもしれません。今回は、腰痛と骨盤底筋の関係についてご紹介します。骨盤底筋とは？骨盤底筋は、骨盤の一番下でハンモックのように内臓を支えて...
