骨盤底筋トレーニング

尿もれ、ヒップのお悩みはありませんか・・・？ ・年齢とともに尿もれするようになってきた ・ヒップのたるみが気になる ・産後、あちこちゆるんできた それは骨盤底筋がゆるんでいる証拠！！ 尿もれのお悩みや、ヒップ・膣トレなど...