着地

バスケットボールの練習中、ジャンプしたときや着地したときに膝が痛むことはありませんか？「練習のあとに膝が痛くなる」「ジャンプを繰り返すと、膝のお皿のあたりが痛い」「少し休むと楽になるけれど、練習を再開するとまた痛くなる」こうした膝の痛みは、...