よくある質問 【よくある質問シリーズ】痛みがあるとき、ストレッチしても大丈夫？
「体が硬いから痛いのかな？」「痛みがあるけど、ストレッチしたほうがいい？」「痛いくらい伸ばしたほうが効いている気がする」そんなふうに思ったことはありませんか？ストレッチは、筋肉の柔軟性を保ったり、体を動かしやすくしたりするために役立ちます。...
膝痛
よくある質問 
スポーツ 運動会のあと、子どもの足や膝が痛いときに気をつけたいこと
運動会が終わってホッとしたのもつかの間、「子どもが足を痛がっている」「膝が痛いって言ってるけど、運動会で頑張ったからかな？」そんなことはありませんか？運動会は、普段あまり走っていない子でも、短距離走やリレー、ダンス、競技などで一気に体を動か...
スポーツ スポーツで膝が痛いとき、練習を続けても大丈夫？無理をする前に知っておきたいこと
部活やスポーツをしていると、「膝が少し痛いけど、練習を休むほどではないかな」「大会が近いから、できれば練習を続けたい」と迷うことがあります。特に成長期の学生は、練習量が増えたタイミングで膝に痛みが出ることもあります。では、膝が痛いときは、そ...
