ふくらはぎの痛み

肉離れをしたら温める？それとも冷やす？スポーツ中や運動中に急に「ブチッ」とした痛みを感じたことはありませんか？肉離れが疑われるときによくいただくご質問が、「温めた方がいいですか？」「冷やした方がいいですか？」というものです。ケガをした直後は...